Motiváció az élethez
Az életed örökös változás. S ezt el is fogadod. Megtanulsz a szarkalábakkal együtt élni, sőt! bölcsességed jelét látni bennük. Amit azonban soha nem akarsz megszokni, az a kommunikáció fájó hiánya a kapcsolataidban, az örökös fáradtság és energiátlanság. Hogy azt érzed, senki nem veszi észre, mennyi mindent köszönhetnek neked.
Pedig jelentést és jelentőséget akarsz adni az életednek. Motiváltnak lenni és nevetni, őszintén és nyitottan beszélni az érzéseidről, megosztani a másikkal a gondolataidat, megvalósítani apróbb és nagyobb céljaidat. Magadat és környezetedet boldoggá tenni.
Motiváció az élethez?
Kinek és mikor?
Ha úgy érzed, hogy
teljesen elfogyott az életenergiád
Olyan jól működött ez régen. Annyi mindenhez volt erő benned. A feltöltődéshez elég volt egy végigaludt vagy végigtáncolt éjszaka is . Mára mintha elzárták volna tőled az éltető csapot. Múlékony változtatások után mélyreható megérintettségre vágysz. Mert ismerős az a hely, csak az útja nincs már meg, hogy visszajuss.
szétaprózódsz az életed szerepeiben
Erősen élt benned egy parancs: mindenkinek, minden kérését teljesítened kell. Mert így lesz majd az élet gördülékeny, így lesz szeretetteljes a kapcsolat, így lesz boldog mindenki. Ám gyakran érzed, hogy vállalásaid – melyeket örömmel és önként raktál a saját válladra – ellenségeiddé váltak. Erődet elszívják, idődet tervezhetetlenné teszik.
érthetetlen talány kapcsolataid kudarca
Mert ésszel valóban felfoghatatlan, hogyan tudnak a kapcsolatok egymás után ugyanabba a gúnyába bújni. Negatív spirálok ismétlődéseiben bontakoznak ki, az öntudatlanul kijelölt szereposztás szerinti, szinte kísértetiesen hasonlító vádló dialógusok. Szinte dühítő az eszköztelenség, a kontrollvesztettség és a magány érzése.
nem találod a közös hangot a környezeteddel
Mindig is fontos volt számodra, hogy életedben működtesd az együttműködés gesztusait. Legyen megbeszélve, mindenki mondja el a véleményét és tegyük tisztába a helyzetet. És egyszerűen mégse megy. Nem akarnak így kapcsolódni hozzád. Marad a sumákolás, a szótlanság, a félreértés, a belemagyarázás. A sok-sok ismétlődő kör.
önbizalmad és önbecsülésed megtépázta az élet
Próbálkozásaid, útkeresésed természetes nyomokat hagytak benned. Valahogy jobban hordozod magadban a kudarcok terhét, mint az eredmények színpompás, lélekmelengető virágcsokrát. Figyelmed még mindig leköti a mi lett volna ha, a de jó lett volna, a mekkora pechem volt érzésvilága. A pohár félig üresnek látszik.
„Amikor megtudsz valamit önmagadról, erővel ruházod fel magad.”
Miért tudlak motiválni?
Azért mert
az önismeret útján én is veled járok
Olvastam régen egy idézetet, ami a gyémánt keménységéhez hasonlította az önismeretét. Akkor érdekesnek találtam, mára igazságát osztom. Számomra sem sétagalopp az önismereti út. Fáj, ha azt gondoltam magamról hogy, közben az élet mutatja nekem, dehogy. Az segít, hogy kitartó vagyok életem megfigyelésében, illúzióim elégetésében, hogy törekszem ok-okozat rendszerében ránézni a körülményekre. Nekem ez működik, ezt adom tovább a hozzám fordulóknak is.
tanulmányaimat is ilyen irányban végeztem
Kommunikációtanár MA (2014)
Magyar-történelem szakos tanár (1995)
és továbbképzések, amelyeken részt vettem:
Life coach (2022)
Élménypedagógia (2018)
Egyéni tanulási stratégiák fejlesztése (2010)
Kooperatív tanulás (2009)
nekem ez működik, ezért ezt adom tovább a hozzám fordulóknak is
Életem tanulmányait és a lelki életet támogató gyakorlatait gyúrtam össze a Lelkes Szavak Programban. Ott van benne mindaz, ami bennem működő lényeggé összeállt. Ahogy nekem tudott működni. Ahogy felemelt, továbblendített és szárnyakat adott. Ahogy a kitartás, az életformává tett gyakorlat könnyebbséget hozott.
mert tényleg „ezer éve” ezt formálom a munkámban
Már kezdő tanárként is azt csináltam – csak lényegesen didaktikusabb módszerekkel –, mint amit ma is teszek. Figyelem a felcsillanó erősségeket, azt, ami csak úgy önmagától jól megy neked. Tudatosítom az eszményi megjelenését benned. Azért, hogy sose feledd és „Kövesd a szíved dalát!”
látom mekkora szükség van rá
Amikor konfliktusokról, nehézségekről beszélgetünk egy nehéz energetika tud megjelenni körülöttünk. Ez a része a konzultációknak sokszor megkerülhetetlen. Súlyozza a változtatásra irányuló döntés szilárdságát. Innen indulunk. Ám az erőforrásokra fókuszáló, a további lépések gyakorlatát konkretizáló megfigyeléssel elérjük közösen, hogy derűsebben, lehetőségeidet látva tekints magamra és kapcsolataidra.
egyikőtök így foglalta össze
„Akárhányszor problémával mentem hozzád, mindig megoldással vagy legalábbis átkeretezéssel jöttem el, jó érzés, hogy figyelsz rám, amikor beszélek hozzád, szívesen megyek az irodádba is, soha nem érzem tehernek, mert mindig emelkedettebb hangulatban jövök el, mint ahogy menni szoktam, mintha zsigeri szinten éreznéd, hogyan kell emelni a másikat!” E.
Egy lelkes, segítőkész, empatikus, felkészült szakember! Csak ajánlani tudom Őt! Bátran forduljatok hozzá! Nem fogtok csalódni!
Szakmai hozzáértése, az általa feldolgozott témákban való jártassága és nyugodt, kiegyensúlyozott, segítőkész személyisége miatt jószívvel ajánlom Csépányi- Fürjes Máriát mindazoknak, akik jobban meg szeretnék ismerni önmagukat.
Van, hogy az ember nem találja magát az életben, rengeteg probléma nyomja a vállát, és egyedül nem képes ezekkel mit kezdeni. Érzi, hogy változásra van szüksége, de nem tudja merre induljon. Ekkor segít megtalálni újra önmagam. Nagyon hálás vagyok a munkájáért, segítségéért, türelméért. Örülök, hogy megismerhettem!
Mire számíthatsz, ha elkezded a munkát velem?
Én-időre
Amikor nem duruzsol mögötted a egyébként örökmozgó valóságod. Úgy tapasztalom, nagyon inspirálóan tud rád hatni az az idő, amikor megengeded magadnak, hogy lelkedbe nézz. Hirtelen, szinte villámcsapás szerűen mutatkoznak meg számodra erővonalak, feladatok és lehetőségek. Mert a mindennapokban összehordott élmény ekkor megélt tudássá válik benned.
Elfogadó légkörre
Azért hogy ráérezz a probléma gyökerére, hogy megértsd azokat a folyamatokat amiben elakadtál, és mihamarabb megtaláld a továbblépéshez vezető utat, nagyon jó szolgálatot tesz a nyugodt, megértő hangulatú beszélgetés. Amikor teljesen elengedheted magad, mert nem kell bizonyítani és eljátszani semmit.
Tisztázó helyzetelemzésre
Nagy megkönnyebbülést hozhat benned, amikor sikerül tisztán rálátnod a helyzetedre. Ez az emelkedettebb energetika segítheti a nézőpontváltás folyamatának, a helyzet átminősülésébe vetett bizalmadnak a növekedését.
Lendületre a folytatáshoz
A változás teljes embert kíván. Az elhatározás utáni mindennapos figyelmet és gyakorlatot. Sok-sok rászánt időt. Ami nem gond, mert látod a célt és vágyod a más minőséget. Ennek ellenére – a folyamat természetes velejárójaként – lankadhat elszántságod és fakulhat a terv fénye. Megfigyelheted, hogyan működik mindez nálad, ugyanakkor azt is, mennyire inspiráló tud lenni egy, a folyamatot ismerő segítő jelenléte.
Értő figyelemre
Egymástól teljesen függetlenül – mégis teljesen egyező szavakkal – fogalmazták meg többen is a velem kapcsolatos tapasztalásukat. Így örömmel használom én is. S hogy mi ez a tapasztalás? Egy ösztönző erejű élmény, ami újabb lehetőségek körbejárása és kipróbálása és! megvalósítása felé segíti a hozzám fordulókat.
Coaching
Fókuszban – Első life coaching beszélgetés
Első alkalommal találkozunk a 90 perces coaching keretében. Hozod a dilemmádat, annak minden életedben megnyilvánuló következményével együtt. Nagyon fontos ekkor tisztáznunk, hogy valóban akarod-e a változást? Hogy a döntésed biztos lábakon áll-e? Hiszen az elszántságodra van szükségünk ahhoz, hogy új minőségek tudjanak kibontakozni a szívedben.
13.000,- Ft
Bővebben
Az időpont egyeztetése és fixálása után találkozhatunk személyesen az irodámban (Miskolc, Dessewffy u. 6/1.) illetve az online térben is (Google Meet, Cisco Webex, Skype).
Indulásként azt tartom a legfontosabbnak, hogy nyugodt, megértő hangulatba jussunk el a beszélgetésben. Az egyéniségedhez igazítva használok szituációs gyakorlatokat, intuícióra épülő feladatokat. A „játék” során figyelmed érzéseidre és intuícióidra fordul, így gyorsan le tudod tenni az ismeretlenség esetleges bizonytalanságát. Ekkor jön el a pillanat, hogy hozzáfogjunk dilemmád körüljárásához.
Karakteredhez igazított gyakorlatok segítségével kicsit hátra lépsz – mintegy megfigyelő pozícióba – az életedtől. Az új fókusz segít neked annak tudatosításában: hogy milyen érzéseket, gondolatokat, szokásokat akarsz az életedben végérvényesen lezárni. Lezárni, mert nem akarsz már olyan módon élni. Döntesz.
Meghozott döntésed gondolataid és érzéseid tisztulását eredményezik. Ezt a könnyebbülő energetikát használjuk ki, hogy egy újabb feladat segítségével a jövő tervezése felé forduljunk. Ki akarsz lenni? Milyen életet akarsz teremteni a magad és a környezted számára? Milyen gondolatokkal támogatod magad? Milyen érzésekkel töltöd fel a szíved?
A közös alkalom zárásaként, a felhőkből a valóság talajára lépve megnézzük: az életritmusod illetve környezeted adta lehetőségekhez illesztve, hogy milyen mindennapi gyakorlatok tudnának leginkább a probléma oldásának segítségére lenni.
Egy dilemma oldása általában 3-4 alkalomból álló folyamatot jelent. A coaching végén elmondom mennyi alkalom látszik indokoltnak esetedben, annak fényében, merre tudunk közösen továbbmenni. De előfordulhat az is, hogy a fókuszba állított gondolatok, az azonosulásod csökkentése, a pozitív érzések erősítése miatt kevesebb alkalom is elég lehet számodra.
Úton járva – Követő life coaching beszélgetés
Az első coaching beszélgetésen elkötelezted magad az átalakulás mellett. Ám a haladás erőkifejtést kíván tőled és megfutamodásra késztethet. Ezért ezeken az újbóli, 60 perces beszélgetéseken azon dolgozunk, hogy ne gondolj az álmaid feladására, és ne fordulj a régi megszokásaid felé. A coaching alkalmain védett környezetben, szituációs gyakorlatok és intuícióra épülő feladatok keretében dolgozzuk ki a dilemmád oldásának lépéseit.
9.000,- Ft
Bővebben
Az időpont egyeztetése és fixálása után találkozhatunk újra személyesen az irodámban (Miskolc, Dessewffy u. 6/1.) illetve az online térben is (Google Meet, Cisco Webex, Skype).
Első találkozásunk alkalmával döntöttél. Kifejezted azt a szándékodat, hogy akarod a változást. Érzelmi és akarati helyzetbe hoztad magad. A beszélgetések alkalmain védett környezetben, támogató légkörben, szituációs gyakorlatok és intuícióra épülő feladatok keretében kidolgozod a dilemmád oldásának lépéseit.
Az első és legfontosabb kihívása ezeknek az alkalmaknak, hogy ne a régi – téged már nem szolgáló – megoldásaidat alkalmazd. Ez nem is olyan egyszerű. Hirtelen teljesen eszköztelennek érezheted magad. Az intenzív megéléseket adó megújulási folyamatban rendkívüli segítségedre van az intuíciódat megmozgató gyakorlatok köre. Tapasztalatot szerzel arról, mi mindet tehetsz, ha nem úgy működsz, ahogy korábban tetted.
Csak az intuíciód kapuján átlépve tudsz azokra a kérdésekre – téged leginkább építően – válaszolni, hogy: mik a számodra elfogadható megoldás kritériumai, milyen lehetőségeid vannak, lehetőségeid közül melyek tűnnek a leginkább működőnek. Így válik számodra átélhetővé, hogy emelkedő energetikával, derűlátóan, konkrét elképzelésekkel tekints a jövőd felé.
A konzultációk közötti időszakokban tettekbe fordítod a nemes érzelmeket és a tiszta gondolatokat. Mindez valós munkát jelent. Erőkifejtést és figyelmet igényel. Ám a régi szokások elengedésének vágya és az új minőség felfedezésének öröme – közös munkánk támogató keretében – segíti, hogy sok-sok önismereti tanulsággal és a lehetőség szerinti legrövidebb idő alatt továbblépj megoldásod felé.
Tartós változás a célod. Ennek ellenére tapasztalod, hogy a változásban mindig működik a visszarendeződés energiája is. Ezért újra és újra megbizonyosodunk arról, hogy milyen eszközök állnak rendelkezésedre, ha a régi szokásokhoz való visszatérés erős késztetése megpróbál eltántorítani célodtól.
A folyamat zárásában, egy visszatekintő gesztus keretében elmondod az elmúlt időszakkal kapcsolatos érzéseidet és gondolataidat. Mindazokat a tényszerű tapasztalásokat, amelyek a tanulási időszak során mély nyomokat hagytak benned. És továbblépsz az életedben, de már a vágyott minőség tapasztalatával.
Coaching feltételek
Coaching beszélgetések rendelési menete
- Ha meghoztad a döntést, hogy változtatni akarsz, kérlek válaszd a „Fókuszban – Első life coaching beszélgetés” lehetőséget. Amennyiben már túl vagy az első coachingon és tovább szeretnél haladni, akkor válaszd a „Úton járva – Követő life coaching beszélgetés” lehetőséget. Mindegyik esetben kattints az „Élek a lehetőséggel” gombra.
- A gomb átvezet arra az oldalra, ahol a választott coaching lehetőséget kosárba tudod tenni. Ez fog átvezetni a „Pénztár” oldalhoz. A „Pénztár” oldalon kérlek, add meg az adataidat ahhoz, hogy a díjbekérőt ki tudjam állítani és az általad megadott email címre eltudjam küldeni. Kérem, hogy a díjbekérőben foglaltakat teljesítsd.
- A coaching díj teljesítését követően emailben megkapod a végső számlát, majd lefixáljuk a beszélgetés időpontját és azt is egyeztetjük, hogy a kérésednek megfelelően az irodában vagy az online térben tartjuk-e meg a beszélgetést.
A coaching időpont foglalás feltételei
- Az időpontfoglalással automatikusan elfogadod az időpontfoglalás és lemondás itt felsorolt feltételeit.
- Coaching időpontot foglalni, csak a díjbekérő teljesítése után van lehetőséged.
- Fontos, hogy csak nyitvatartási időben, időpont egyeztetés után tudlak fogadni.
- Amennyiben a megbeszélt időpontban valamilyen okból nem tudsz megjelenni, kérem, legkésőbb 24 órával előtte jelezd, hogy a megbeszélt időpontot másnak át tudjam adni. Időpont lemondását telefonon vagy e-mailben tudom elfogadni.
- Ha a megbeszélt időpont előtt kevesebb, mint 24 órával mondod le a beszélgetést, a díj 50%-a kerül felszámolásra. Ha a megbeszélt időpontban nem jelensz meg, akkor a coaching teljes ára felszámolásra kerül.
- Kérlek, hogy az egyeztetett időpontra pontosan érkezz meg. Ha késel, a késés ideje a Te beszélgetésednek az idejéből kerül levonásra, hogy az utánad érkezők pontosan kezdhessenek.
Köszönöm!
